Ademhalen

top of page

Home
Verhalen

Ademhalen

Zeker niet dat het altijd en zeker niet als je er vergeet aan te denken.

[object Object]

500 Terry Francine St.

San Francisco, CA 94158

123-456-7890

info@mysite.com

Instagram
LinkedIn
X

Socials

Home
Verhalen

Menu

First Name*

Last name*

Email*

Phone

Subject

Message

Get in Touch

© 2035 by Business Name. Made with Wix Studio™

MIJN VERKNIPTE IKKE

Op dit moment ben ik druk bezig met het vullen van zowel deze website als mijn Instagram acount waardoor je regelmatig hier terug kan komen voor nieuwe content

Contact opnemen?

Stuur een DM via Instagram, op dit moment is er nog geen andere manier om mij te bereiken.

12 augustus 2023, 6 uur in de ochtend.

Vier uur geslapen. Klaarwakker, hoofd te vol.

Ik lig te huilen in bed. Er is niets ergs gebeurd, dat is precies het probleem. Al jaren gebeurt er niets. Niemand die mij hoort, niemand die mij ziet.

Op het werk hetzelfde liedje. Ik werk niet hard genoeg, ik hoor er niet bij, ik stel niks voor. Is dat de waarheid, of geloof ik mezelf gewoon niet?

In plaats van nog verder afdwalen pak ik de laptop. Krabbels, zeg ik tegen mezelf, even opschrijven en dan slapen.

Slapen lukte niet. Schrijven wel.

Dit werden de eerste woorden van mezelf heel veel beter voelen, een begin waarvan ik nog niet wist dat het een begin was, een begin van mijn gekkige ikke.

Dit hele blog staat op de site.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd
#eenzaamheid #nietgehoord #dagboek #kwetsbaar #durfjerottevoelen

12 augustus 2023, 6 uur in de ochtend.

Vier uur geslapen. Klaarwakker, hoofd te vol.

Ik lig te huilen in bed. Er is niets ergs gebeurd, dat is precies het probleem. Al jaren gebeurt er niets. Niemand die mij hoort, niemand die mij ziet.

Op het werk hetzelfde liedje. Ik werk niet hard genoeg, ik hoor er niet bij, ik stel niks voor. Is dat de waarheid, of geloof ik mezelf gewoon niet?

In plaats van nog verder afdwalen pak ik de laptop. Krabbels, zeg ik tegen mezelf, even opschrijven en dan slapen.

Slapen lukte niet. Schrijven wel.

Dit werden de eerste woorden van mezelf heel veel beter voelen, een begin waarvan ik nog niet wist dat het een begin was, een begin van mijn gekkige ikke.

Dit hele blog staat op de site.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd
#eenzaamheid #nietgehoord #dagboek #kwetsbaar #durfjerottevoelen

Rust... Even niets doen, of maar de helft doen. Dat is falen, dat kan echt niet.
Dat is in elk geval altijd mijn slechte overtuiging geweest.

Je kunt toch niet de hele dag op je krent zitten?
Je kunt toch niet op je werk zijn zonder 200% inzet?
Wat levert een dag niets doen nou op? Dat is toch niet productief.
Dan ben je toch lui, en lui mag ik niet zijn.

Ik moet toch altijd productief zijn.
Niet productief zijn geeft mij een schuldgevoel.
Dit is echt verknipt. Dat weet ik ook wel. Dus doe ik mijn best om voorbij dat ongemakkelijke gevoel te komen.

Wat rust met je doet:
- Je spieren herstellen en kunnen daarna weer bouwen aan sterker worden.
- Je brein houdt aandacht beter vast, wordt creatiever, minder gestrest.
- Je bent meer in balans, dus meer frisse, positieve energie.
- Minder kans op een burn-out.
En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Ik weet dit allemaal en toch lukt het me vaker niet dan wel.
Wat is dit een moeilijke gewoonte om te veranderen. Wat is het moeilijk om voorbij dat ongemak te komen, dat schuldgevoel, die schaamte.
Alsof niets doen iets is waar ik me voor moet verantwoorden.

Dat ongemak ga ik wel steeds vaker aan en misschien gaat het ooit wennen.

Nu nog niet maar ik doe het tegenwoordig wel.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #mentalegezondheid #levenslijnen #psycheopeigenkracht

Rust... Even niets doen, of maar de helft doen. Dat is falen, dat kan echt niet.
Dat is in elk geval altijd mijn slechte overtuiging geweest.

Je kunt toch niet de hele dag op je krent zitten?
Je kunt toch niet op je werk zijn zonder 200% inzet?
Wat levert een dag niets doen nou op? Dat is toch niet productief.
Dan ben je toch lui, en lui mag ik niet zijn.

Ik moet toch altijd productief zijn.
Niet productief zijn geeft mij een schuldgevoel.
Dit is echt verknipt. Dat weet ik ook wel. Dus doe ik mijn best om voorbij dat ongemakkelijke gevoel te komen.

Wat rust met je doet:
- Je spieren herstellen en kunnen daarna weer bouwen aan sterker worden.
- Je brein houdt aandacht beter vast, wordt creatiever, minder gestrest.
- Je bent meer in balans, dus meer frisse, positieve energie.
- Minder kans op een burn-out.
En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Ik weet dit allemaal en toch lukt het me vaker niet dan wel.
Wat is dit een moeilijke gewoonte om te veranderen. Wat is het moeilijk om voorbij dat ongemak te komen, dat schuldgevoel, die schaamte.
Alsof niets doen iets is waar ik me voor moet verantwoorden.

Dat ongemak ga ik wel steeds vaker aan en misschien gaat het ooit wennen.

Nu nog niet maar ik doe het tegenwoordig wel.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #mentalegezondheid #levenslijnen #psycheopeigenkracht

Het kan dus wel! Twee glazen wijn en een kei leuke avond...

Januari 2024 schreef ik een stuk over alcohol.
Terras en wijn met collega's, geen rem en nooit genoeg. Op de fiets naar huis liepen de tranen al over mijn wangen.
Ik eindigde met een vraag die ik toen niet kon beantwoorden:
"Gewoon twee glazen en niet meteen twee flessen. Kan ik dat?"

Gisteravond, een kei leuke avond. Twee glazen wijn en liters bruiswater.
Geen puzzelstukjes zoeken de ochtend erna, geen schaamte bij het wakker worden, behalve over mijn dansskills.

Ik dronk nog niet zo lang geleden vier flessen op zo'n avond, nu ben ik de bob. In het begin was ik gedreven door mijn doelen, nu ook door het resultaat.

Ga ik nu altijd over op theewater? Reken maar van niet.
Alleen duurt de kater nu twee dagen en niet meer een week.

Het hele verhaal van toen staat op de site "Over alcohol", link in bio. Dit is het vervolg waar ik toen niet op durfde te hopen.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #veerkracht #uitdebodem #opnieuwbeginnen #blog

Het kan dus wel! Twee glazen wijn en een kei leuke avond...

Januari 2024 schreef ik een stuk over alcohol.
Terras en wijn met collega's, geen rem en nooit genoeg. Op de fiets naar huis liepen de tranen al over mijn wangen.
Ik eindigde met een vraag die ik toen niet kon beantwoorden:
"Gewoon twee glazen en niet meteen twee flessen. Kan ik dat?"

Gisteravond, een kei leuke avond. Twee glazen wijn en liters bruiswater.
Geen puzzelstukjes zoeken de ochtend erna, geen schaamte bij het wakker worden, behalve over mijn dansskills.

Ik dronk nog niet zo lang geleden vier flessen op zo'n avond, nu ben ik de bob. In het begin was ik gedreven door mijn doelen, nu ook door het resultaat.

Ga ik nu altijd over op theewater? Reken maar van niet.
Alleen duurt de kater nu twee dagen en niet meer een week.

Het hele verhaal van toen staat op de site "Over alcohol", link in bio. Dit is het vervolg waar ik toen niet op durfde te hopen.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #veerkracht #uitdebodem #opnieuwbeginnen #blog

Drie jaar geleden begonnen.
Gestopt... Opnieuw begonnen... Weer gestopt....

Het was nooit goed genoeg.

Ondertussen borrelde het, de drang om te delen, om te schrijven, om te zeggen.

Maar iedere keer als ik bijna klikte, won de angst het. Wat vinden andere ervan? Wie doet dit nou? Voorschut!

Onlangs heb ik op publiceren geklikt.
De site staat er.
Nog maar vier blogs, hij is verre van af.
Maar ik wacht niet meer tot het perfect is, want dat wordt het nooit.

www.mijnverknipteikke.nl

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #ongefilterd #wederopbouw #opnieuwbeginnen #schaamte #durfjerottevoelen #blog

Drie jaar geleden begonnen.
Gestopt... Opnieuw begonnen... Weer gestopt....

Het was nooit goed genoeg.

Ondertussen borrelde het, de drang om te delen, om te schrijven, om te zeggen.

Maar iedere keer als ik bijna klikte, won de angst het. Wat vinden andere ervan? Wie doet dit nou? Voorschut!

Onlangs heb ik op publiceren geklikt.
De site staat er.
Nog maar vier blogs, hij is verre van af.
Maar ik wacht niet meer tot het perfect is, want dat wordt het nooit.

www.mijnverknipteikke.nl

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #ongefilterd #wederopbouw #opnieuwbeginnen #schaamte #durfjerottevoelen #blog

Nieuwe verdieping, nieuwe energie, nieuwe motivatie @themoovgym

Samen trainen voor Hyrox Valencia, dames dubbel pro in oktober.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #hyroxtraining #hyroxprosolo #damesdubbelpro #valenciahyrox #vrouwenindesport

Nieuwe verdieping, nieuwe energie, nieuwe motivatie @themoovgym

Samen trainen voor Hyrox Valencia, dames dubbel pro in oktober.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #hyroxtraining #hyroxprosolo #damesdubbelpro #valenciahyrox #vrouwenindesport

Nooit Genoeg....

Vroeger was dat een paar flessen per week en een pakje sigaretten per dag.

Meer.... Nog één.... Nog heel even.

De sigaretten heb ik ingeruild voor rondjes hardlopen. De wijn? Die laat ik niet staan.
Maar ik geniet ervan als ik er zin in heb.
Niet vier dagen per week. Soms eens per maand en maximaal een paar glazen.

Je moest is weten wat dit oplevert.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #durfjerottevoelen #kwetsbaar #opnieuwbeginnen #niemandperfect

Nooit Genoeg....

Vroeger was dat een paar flessen per week en een pakje sigaretten per dag.

Meer.... Nog één.... Nog heel even.

De sigaretten heb ik ingeruild voor rondjes hardlopen. De wijn? Die laat ik niet staan.
Maar ik geniet ervan als ik er zin in heb.
Niet vier dagen per week. Soms eens per maand en maximaal een paar glazen.

Je moest is weten wat dit oplevert.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #durfjerottevoelen #kwetsbaar #opnieuwbeginnen #niemandperfect

Rupsje Nooit Genoeg, zo noemde hij mij.

Nooit naar huis.
Nooit stoppen.
Nooit klaar.
Nooit tevreden.

Het geeft energie, dat nooit genoeg. Het duwt je verder als je eigenlijk wil stoppen.
Maar het fluistert ook: "Niet goed genoeg, nog beter, nog meer. Ik ben nooit goed genoeg..."

Het is de rode draad in mijn leven.
Het is precies waarom ik mijn verknipte ikke ben.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #opnieuwbeginnen #niemandperfect #kwetsbaar #durfjerottevoelen

Rupsje Nooit Genoeg, zo noemde hij mij.

Nooit naar huis.
Nooit stoppen.
Nooit klaar.
Nooit tevreden.

Het geeft energie, dat nooit genoeg. Het duwt je verder als je eigenlijk wil stoppen.
Maar het fluistert ook: "Niet goed genoeg, nog beter, nog meer. Ik ben nooit goed genoeg..."

Het is de rode draad in mijn leven.
Het is precies waarom ik mijn verknipte ikke ben.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #opnieuwbeginnen #niemandperfect #kwetsbaar #durfjerottevoelen

Iedere stap is een stap dichterbij.
Mijn doelen, mijn tempo, mijn vallen en opstaan, dat deel ik hier.

Niet op mijn privéaccount tussen de vakantiekiekjes, nee hier. Publiek en voor iedereen.

Waarom? Omdat dit mij scherp houdt, omdat jij misschien wil weten of het lukt.

Volg me niet omdat het moet.
Volg me niet om een mening te hebben.

Volg me omdat jij dat wil.
Volg me als je wil zien waar de wil vandaan komt, wat mij altijd heeft tegengehouden en wat er nu anders is.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #hyroxprosolo #marathontraining #hyroxtraining #opnieuwbeginnen

Iedere stap is een stap dichterbij.
Mijn doelen, mijn tempo, mijn vallen en opstaan, dat deel ik hier.

Niet op mijn privéaccount tussen de vakantiekiekjes, nee hier. Publiek en voor iedereen.

Waarom? Omdat dit mij scherp houdt, omdat jij misschien wil weten of het lukt.

Volg me niet omdat het moet.
Volg me niet om een mening te hebben.

Volg me omdat jij dat wil.
Volg me als je wil zien waar de wil vandaan komt, wat mij altijd heeft tegengehouden en wat er nu anders is.

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd #hyroxprosolo #marathontraining #hyroxtraining #opnieuwbeginnen

Op een dag was ik klaar, met mezelf, met pillen, met alles.
Geen geld en geen hulp, dus ging ik het zelf uitzoeken.

Dit zijn de zes dingen die iedere keer weer de basis bleken te zijn.
Wortels, noem ik ze maar. Uit wortels groeit immers de rest.

Wist je dat je van pure chocolade echt gelukkiger wordt?
Nee, ik ben niet dat type geworden, de predikant van wat je moet eten.
Maar het helpt mij wel.

Lukken ze me alle zes tegelijk overeind te houden? Bijna nooit.

Ben ik nog steeds verknipt? Ja.
Alleen soms iets minder erg.

#mijnverknipteikke

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd

#mentalegezondheid #voedingenbrein #foodmood #zondermedicatie #levenslijnen #psycheopeigenkracht

Op een dag was ik klaar, met mezelf, met pillen, met alles.
Geen geld en geen hulp, dus ging ik het zelf uitzoeken.

Dit zijn de zes dingen die iedere keer weer de basis bleken te zijn.
Wortels, noem ik ze maar. Uit wortels groeit immers de rest.

Wist je dat je van pure chocolade echt gelukkiger wordt?
Nee, ik ben niet dat type geworden, de predikant van wat je moet eten.
Maar het helpt mij wel.

Lukken ze me alle zes tegelijk overeind te houden? Bijna nooit.

Ben ik nog steeds verknipt? Ja.
Alleen soms iets minder erg.

#mijnverknipteikke

#mijnverknipteikke #nooitgenoeg #verknipt #eerlijkverhaal #wederopbouw #ongefilterd

#mentalegezondheid #voedingenbrein #foodmood #zondermedicatie #levenslijnen #psycheopeigenkracht

39 kilo....
november 2020
Corona, nog meer alleen.
Ik zag niet meer wat ik had, alleen wat ik niet meer had.
Voelde me leeg en zwaar, totaal niet licht.
Licht of leeg, dat is het verschil.

#mijnverknipteikke

39 kilo....
november 2020
Corona, nog meer alleen.
Ik zag niet meer wat ik had, alleen wat ik niet meer had.
Voelde me leeg en zwaar, totaal niet licht.
Licht of leeg, dat is het verschil.

#mijnverknipteikke

Maart 2023.
Schuldsanering achter de rug.
En de vraag die ik mezelf stelde: "hoe kom ik van die pillen af?"
De twee dingen die mij in de paar jaar ervoor hebben vastgehouden.
Nu was er eindelijk ruimte. Ik wist niet hoe. Dus begon ik gewoon maar.

#mijnverknipteikke #gekbrein

Maart 2023.
Schuldsanering achter de rug.
En de vraag die ik mezelf stelde: "hoe kom ik van die pillen af?"
De twee dingen die mij in de paar jaar ervoor hebben vastgehouden.
Nu was er eindelijk ruimte. Ik wist niet hoe. Dus begon ik gewoon maar.

#mijnverknipteikke #gekbrein

12 augustus, 6 uur in de ochtend.

Ik moest schrijven. Niet omdat ik schrijver ben, maar omdat mijn hoofd te vol zat met mijn verknipte ikke.

Drie jaar lang ben ik mezelf in elkaar aan het zetten, stukje bij beetje.

Soms vooruit, soms keihard achteruit.

Dit account is het verhaal.
Niet netjes, niet opgelost, gewoon eerlijk.

Dit is het begin van Mijn Verknipte Ikke.

12 augustus, 6 uur in de ochtend.

Ik moest schrijven. Niet omdat ik schrijver ben, maar omdat mijn hoofd te vol zat met mijn verknipte ikke.

Drie jaar lang ben ik mezelf in elkaar aan het zetten, stukje bij beetje.

Soms vooruit, soms keihard achteruit.

Dit account is het verhaal.
Niet netjes, niet opgelost, gewoon eerlijk.

Dit is het begin van Mijn Verknipte Ikke.

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow me on Instagram

@mijnverknipteikke

Home
Verhalen

bottom of page